Seuil lactique n°1 (SL1) : Première cassure dans la cinétique de la lactatémie par rapport à sa valeur de repos, correspondant à l’apparition du lactate dans le sang, généralement à 2 mmol/L. AUTEUR (date) : définit le SL1 comme le seuil d’apparition du lactate, un marqueur de l’allure oxydant un maximum de lipides.
Seuil lactique n°2 (SL2) : Seconde cassure plus brutale dans la cinétique de la lactatémie, correspondant à l’accumulation du lactate, généralement à 4 mmol/L, avec une variabilité entre 2,8 et 5,6 mmol/L. AUTEUR (date) : relie le SL2 au seuil d’accumulation du lactate et au deuxième seuil ventilatoire (SV2).
Seuil OBLA (Onset Blood Lactate Accumulation) : Niveau de lactatémie où la concentration dans le sang atteint un plateau, souvent à 4 mmol/L chez les peu entraînés et jusqu’à 6 mmol/L chez les entraînés. AUTEUR (date) : appelé aussi MLSS, il reflète le niveau d’exercice maximal avec lactatémie stable, corrélé à la performance.
1. Que représente le seuil lactique SL1 dans le contexte de l’exercice physique ?
2. Quelle est la valeur typique de lactatémie associée au seuil lactique n°1 (SL1) ?
3. Quel est le rôle principal des seuils lactiques SL1 et SL2 dans l’évaluation de la performance lors d’un effort physique ?
Seuil lactique n°1 — définition ?
Cassure à 2 mmol/L indiquant apparition du lactate.
Seuil lactique n°2 — définition ?
Cassure à environ 4 mmol/L, accumulation rapide de lactate.
SL1 — valeur typique ?
Environ 2 mmol/L.
SL2 — valeur typique ?
Environ 4 mmol/L, variable 2,8-5,6 mmol/L.
OBLA — signification ?
Lactatémie stable atteinte, plateau dans l’effort.
OBLA — valeur chez peu entraînés ?
Environ 4 mmol/L.
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