Lernzettel: Introduction à la PNL

📋 Plan du Cours

1. Origines de la PNL
2. Bandler, Grinder et l’excellence
3. Modèles et techniques relationnelles

📖 1. Origines de la PNL

📖 2. Bandler, Grinder et l’excellence

🔑 Notions clés & Définitions

• PNL : PNL : approche décrite comme un ensemble de modèles et de techniques visant une communication et des relations efficaces.
• Richard Bandler : Richard Bandler est un des deux chercheurs associés à la PNL, présenté comme mathématicien et informaticien.
• John Grinder : John Grinder est l’autre chercheur associé à la PNL, présenté comme linguiste.

📝 Points essentiels

• La PNL est née en 1972.
• Une phrase attribuée à Richard Bandler affirme que la PNL repose sur 95% d’observation et 5% d’intervention.
• Bandler et Grinder se sont interrogés sur l’accès à l’excellence en communication et sur les méthodes les plus efficaces en communication.

💡 Astuce mémo

95/5 : observation d’abord, intervention ensuite.

📖 3. Modèles et techniques relationnelles

🔑 Notions clés & Définitions

• Virginia Satir : Virginia Satir est une des personnes dont les pratiques en communication ont été minutieusement observées pour développer la PNL.
• Fritz Perls : Fritz Perls est cité parmi les experts observés afin d’identifier ce qui rend la communication efficace.
• Milton Erickson : Milton Erickson est présenté comme la référence la plus marquante observée lors de la construction des modèles PNL.

📝 Points essentiels

• Les chercheurs ont observé des experts en communication dont Virginia Satir, Fritz Perls et Milton Erickson.
• Ils ont découvert que, chez ces experts, le savoir-faire comptait davantage que le savoir.
• La PNL est décrite comme des modèles et des techniques d’observation et d’action pour rendre toute communication efficace, avec soi-même puis avec les autres ensuite.

⚠️ Pièges & confusions fréquents

1. Confondre la répartition 95% observation / 5% intervention avec une idée de 95% intervention, car l’énoncé attribué à Richard Bandler inverse la logique.
2. Croire que les fondateurs de la PNL sont uniquement des psychologues, alors que Bandler est présenté comme mathématicien et informaticien et Grinder comme linguiste.
3. Penser que la PNL vise surtout un savoir théorique, alors que la découverte mise en avant compare savoir-faire et savoir en faveur du savoir-faire.
4. Atteindre les bonnes techniques sans passer par l’observation préalable, alors que la formule 95/5 place l’observation en premier.
5. Oublier l’enchaînement « d’abord soi-même, puis les autres », présenté comme un fil conducteur relationnel.

✅ Checklist Examen

1. Donner l’année de naissance de la PNL telle qu’elle apparaît dans le texte, soit 1972.
2. Recopier ou reformuler l’assertion attribuée à Richard Bandler sur la proportion 95% observation et 5% intervention.
3. Nommer les deux chercheurs associés à la PNL et leur spécialité telle qu’elle est indiquée : Bandler (mathématicien, informaticien) et Grinder (linguiste).
4. Exprimer les deux questions de départ de Bandler et Grinder sur l’excellence en communication et sur les méthodes les plus efficaces.
5. Citer au moins trois experts observés pour construire les modèles PNL : Virginia Satir, Fritz Perls et Milton Erickson.
6. Dire ce que les chercheurs ont découvert chez ces experts : l’importance du savoir-faire par rapport au savoir.
7. Définir la PNL telle qu’elle est décrite : modèles et techniques d’observation et d’action pour des relations efficaces.
8. Rappeler l’ordre relationnel indiqué : commencer par soi-même puis ensuite les autres.