1. Qui a formulé la définition de l'endurance comme capacité multifactorielle liée à l'optimisation de l'utilisation des réserves énergétiques dans le contexte sportif ?
2. Comment un entraîneur doit-il adapter son programme d'entraînement pour optimiser la contribution énergétique spécifique de chaque athlète dans une discipline d'endurance ?
3. À partir de quelle décennie la capacité maximale de consommation d'oxygène (VO2 max) a-t-elle été systématiquement mesurée pour la première fois dans le cadre de recherches physiologiques ?
Endurance — définition ?
Capacité à maintenir une intensité optimale dans un temps donné.
Facteurs spécifiques — rôle ?
Adaptent l'endurance selon discipline, profil et environnement.
Notions associées — VO2 max ?
Capacité maximale d'utiliser l'oxygène, indicateur de performance.
Systèmes énergétiques — principaux ?
Anaérobie alactique, lactique et aérobie.
VO2 max — unité ?
ml d'O2/kg de muscle/h.
Fréquence cardiaque — formule ?
207 - 0,7 x âge.
Der Lernzettel deckt die wesentlichen Konzepte von Introduction à l'endurance sportive ab. Er ist nach Themen organisiert, um das Lernen und Merken zu erleichtern, mit wichtigen Definitionen, Erklärungen und Zusammenfassungen.
Vollständigen Lernzettel lesen →Das Quiz enthält 7 Multiple-Choice-Fragen mit detaillierten Korrekturen und Erklärungen zu jeder Antwort. Ideal, um dein Wissen zu testen und Lücken zu identifizieren.
Quiz machen (7 Fragen) →Revizly bietet 14 interaktive Karteikarten zu Introduction à l'endurance sportive. Jede Karte stellt eine Frage auf der Vorderseite und die Antwort auf der Rückseite dar, was eine aktive und effektive Wiederholung basierend auf verteiltem Lernen ermöglicht.
Alle 14 Karteikarten ansehen →Import your PDF or paste your course, AI generates sheets, quizzes and flashcards in 30 seconds.