Sport Santé — définition ?
Activités physiques visant le bien-être et la santé.
Risques de l'inactivité — principaux ?
Maladies chroniques, déclin physique, troubles mentaux.
Sport santé — objectif principal ?
Maintenir ou améliorer la santé et le bien-être.
Recommandations OMS — activité modérée ?
150 minutes par semaine.
Inactivité chez enfants — pourcentage ?
37 % des 6-10 ans, 73 % des ados.
Inactivité chez adultes — durée moyenne ?
7 heures par jour.
Sédentarité — définition ?
Rester assis ou allongé longtemps.
Facteurs d'inactivité — principaux ?
Individuels, sociaux, environnementaux, mode de vie.
Prévention primaire — cible ?
Sujets sains, pour éviter maladies.
Prévention tertiaire — cible ?
Malades, pour réduire conséquences.
Inactivité — impact sur santé ?
Augmente risque maladies, troubles mentaux.
Activité physique recommandée — adultes ?
150 min modérée + 2 séances de renforcement.
Sport santé — différence ?
Objectif santé, pas performance.
Sport sur ordonnance — rôle ?
Prescription médicale pour activité adaptée.
Teste dein Wissen mit 7 Fragen zu Introduction au Sport Santé et ses Enjeux.
1. Qui est crédité d'avoir formulé les recommandations concernant l'activité physique pour la santé ?
2. En quoi la sédentarité et l'inactivité physique se ressemblent-elles ou diffèrent-elles ?
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