Principes de self-défense — définition ?
Capacité à percevoir, évaluer et agir face à une menace.
Conscience — définition?
Percevoir et comprendre la situation.
Préparation mentale et physique — rôle ?
Optimiser la réaction face au stress et à la violence.
Évaluation de la menace — but?
Analyser dangerosité pour réponse adaptée.
Action adaptée — principe?
Réagir proportionnellement à la menace.
Analyse post-combat — objectif?
Évaluer pour ajuster la stratégie.
Principes du combat rapproché — exemples?
HAUT-BAS-HAUT, CPCR, VRMM.
Conscience constante — importance?
Détecter rapidement menace, éviter surprise.
Techniques simplifiées — but?
Faciliter réaction rapide et efficace.
Teste dein Wissen mit 9 Fragen zu Principes et stratégies de self-défense.
1. Quel est le principe fondamental de la self-défense qui consiste à percevoir et comprendre la situation dans laquelle on se trouve, en intégrant les signaux de menace pour réagir de manière appropriée ?
2. Selon Richard Douieb, quelle est la capacité essentielle à percevoir pour réagir de manière appropriée en self-défense ?
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