Karteikarten: Les fondamentaux de l'activité physique — 10 Karten

Activité physique — définition ?

Mouvements par contraction musculaire, dépense d'énergie

Activité physique — définition?

Mouvement musculaire augmentant la dépense énergétique

Fibres musculaires — rôle ?

Permettent la contraction musculaire

Fibres musculaires — composantes?

Filaments d’actine et de myosine

Besoins lors d’effort — énergie ?

Glucose et dioxygène

Effet de l’effort — sur le corps?

Augmentation du glucose, dioxygène, fréquence cardiaque

Fibres de type I — caractéristique?

Lentes, résistantes à la fatigue, riches en mitochondries

Fibres de type IIb — caractéristique?

Rapides, fatigue rapide, faibles mitochondries

Systèmes responsables de contraction?

Système nerveux et filaments musculaires

Risques liés à l’activité physique?

Blessures, surentraînement, dopage