Les Phases du Stress et leurs Mécanismes

📋 Plan du Cours

1. Réactions physiologiques
2. Phases du stress
3. Réponse d'alarme
4. Réponse de résistance
5. Réponse de résilience
6. Stress chronique
7. Mécanismes neuronaux
8. Traitements du stress

📖 1. Réactions physiologiques

🔑 Notions clés & Définitions

• Réponse adaptative : Ensemble de réactions physiologiques permettant à l’organisme de faire face à un agent stresseur, en mobilisant ses ressources pour assurer sa survie ou sa protection (chapitre 6).
• Système limbique : Structure cérébrale impliquée dans la gestion des émotions et la mémoire, notamment l’amygdale et l’hippocampe, activée lors de la stress (chapitre 6).
• Rétrocontrôle négatif : Mécanisme par lequel le cortisol, une hormone du stress, freine sa propre production en se fixant sur ses récepteurs dans l’hypothalamus et l’hypophyse, permettant le retour à l’état initial (chapitre 6).
• AUTEUR (date) : La phase d’alarme, déclenchée en quelques secondes, implique l’activation du système limbique et la libération d’adrénaline par la médullosurrénale, provoquant une augmentation de la fréquence cardiaque, ventilatoire et de la glycémie (chapitre 6).
• AUTEUR (date) : La phase de résistance, en quelques minutes, voit la libération du cortisol via la voie hypothalamo-hypophysaire, favorisant la mobilisation des ressources énergétiques et inhibant certaines fonctions non essentielles (chapitre 6).

📝 Points essentiels