1. En quoi la théorie de la zone optimale de fonctionnement (ZOF) diffère-t-elle de l'état de flow en psychologie du sport ?
2. Que désigne l'expérience autotélique dans le contexte de l'état de flow ?
3. Qu'est-ce que la concentration maximale dans le contexte de la performance sportive ?
Flow — définition ?
État de concentration optimale et plaisir intense.
ZOF — rôle ?
Définir le niveau d’anxiété favorable à la performance.
Flow — caractéristiques ?
Fusion action-conscience, plaisir, concentration maximale.
Concentration — importance ?
Optimise la performance en focalisant l’attention.
Facteurs psychologiques contrôlables ?
Engagement, calme mental, respect des consignes.
Fixation d’objectifs — principe ?
Buts contrôlables, mesurables, évaluables dans le temps.
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