Tarjetas de memoria: Comprendre le vieillissement et ses enjeux — 20 tarjetas

Âge chronologique — définition ?

Âge mesuré en années depuis la naissance.

Âge physiologique — rôle ?

Reflète l’état réel des fonctions biologiques.

Gérontologie — discipline ?

Étudie le vieillissement humain dans ses aspects multiples.

Gériatrie — spécialité ?

Médecine de la prise en charge des personnes âgées.

Sénescence — concept biologique ?

Accumulation de dommages moléculaires et cellulaires.

Accumulation de dommages — cause ?

Altérations de l’ADN, protéines, membranes, etc.

Déclin fonctionnel — manifestations ?

Faiblesse musculaire, troubles sensoriels, mémoire altérée.

Sénescence cellulaire — définition ?

Cellules arrêtant leur division suite à des dommages.

Vieillissement biologique — mécanisme ?

Accumulation de dommages menant à la dégradation des capacités.

Facteurs de risque — principaux ?

Maladies chroniques, comportements de mode de vie, multimorbidité.

Espérance de vie — différence ?

Total vs en bonne santé, avec ou sans incapacités.

Groupes de personnes âgées — classifications ?

Robustes, pré-fragiles, fragiles, dépendantes.

Fragilité — définition ?

Vulnérabilité accrue face aux stress et risques.

Risques liés à la fragilité — principaux ?

Déclin fonctionnel, chute, dépendance, hospitalisation.

Activité physique adaptée — objectif ?

Prévenir la fragilité et maintenir l’autonomie.

Évaluation fonctionnelle — outils ?

SPPB, vitesse de marche, TUG, TM6.

Risque de chute — facteurs ?

Vulnérabilité, déclin sensoriel, faiblesse musculaire.

Chute grave — conséquence ?

Blessures importantes, perte d’autonomie, hospitalisation.

Chutes répétées — définition ?

Plus de deux chutes en un an.

Peur de chuter — impact ?

Réduction activité, dégradation autonomie, cercle vicieux.