Tarjetas de memoria: Effets hormonaux et comportementaux du stress — 15 tarjetas

Effets secondaires benzodiazépines

Troubles de l’attention, mémoire, dépendance.

Pratiques non médicamenteuses

Sport, méditation, yoga, hypnose réduisent cortisol.

Stress chronique — effet hormonal

Augmente CRH, ACTH, cortisol, diminue hippocampe.

Benzodiazépines — cible

Récepteurs GABA, augmentant l’inhibition neuronale.

Stress aigu — système impliqué

Système limbique, amygdale, hippocampe, cortex préfrontal.

Phase d’alarme — hormone clé

Adrénaline, libérée par médullosurrénale.

Phase de résistance — début

Après environ 10 minutes, cascade CRH → ACTH → cortisol.

Résilience — mécanisme

Rétrocontrôle négatif du cortisol sur HT/HP.

Récepteur GABA — effet

Hyperpolarisation neuronale, baisse CRH.

Stress aigu — réaction rapide

Activation amygdale, hypothalamus, libération adrénaline.

Adrénaline — production

Médullosurrénale, exocytose, en quelques secondes.

Phase de résistance — actions du cortisol

Augmente glycémie, inhibe immunité.

Rétrocontrôle cortisol — principe

Cortisol diminue CRH et ACTH.

Manifestations du stress aigu

Cœur, respiration, pupilles, chair de poule, adrénaline.

Système limbique — rôles

Émotion (amygdale), mémoire (hippocampe), commande (hypothalamus).