Hoja de repaso: Introduction à la perception et à l'action

📋 Plan du Cours

1. Sonification et retours perceptifs
2. Feintes, anticipation et schémas corporels
3. Traitement visuel et perception proactive
4. Redondances motrices et planification de l’action
5. Imagerie mentale et simulation sensori-motrice
6. Rythmes circadiens, sommeil et régulation hormonale
7. Adaptations musculaires et sarcopénie dynapénie
8. Mémoire, expertise et co-représentation
9. Mesures physiologiques et techniques d’imagerie cérébrale

📖 1. Sonification et retours perceptifs

🔑 Notions clés & Définitions

• Sonification : Technique qui transforme artificiellement un mouvement en signal sonore pour guider ou informer l’action.
• Retours perceptifs : Informations issues de stimulations auto-générées par ses propres mouvements, qui renseignent sur le corps.

📝 Points essentiels

• La sonification consiste à convertir un mouvement en un signal sonore artificiel.
• Les retours perceptifs proviennent des mouvements réalisés par le sujet.
• Les retours perceptifs informent sur les caractéristiques du corps.
• Les retours perceptifs sont des stimulations auto-générées.
• Les retours perceptifs servent de base à l’ajustement de l’action via l’information corporelle.
• La sonification est une manière de fournir un canal sonore à partir du mouvement.

💡 Astuce mémo

Sonification = Mouvement → Son (feedback externe).

📖 2. Feintes, anticipation et schémas corporels

🔑 Notions clés & Définitions

• Feintes : Actions destinées à perturber l’anticipation de l’adversaire en exploitant ses attentes.
• Anticipation : Processus qui consiste à prévoir la suite d’une action à partir d’indices, avant la réponse motrice effective.
• Schéma corporel : Représentation non consciente tactile et proprioceptive utilisée pour estimer ses possibilités d’action.

📝 Points essentiels

• Le but des feintes est de mettre en défaut l’anticipation.
• L’anticipation intervient avant la réponse motrice, sur la base d’indices.
• Le schéma corporel est non conscient et combine informations tactiles et proprioceptives.
• Le schéma corporel sert à déterminer ce que l’on peut faire (possibilités d’action).
• Les caractéristiques corporelles influencent les schémas corporels.
• Les feintes exploitent donc des prédictions basées sur l’anticipation.

💡 Astuce mémo

Feinte = casser l’anticipation ; Schéma corporel = “carte” non consciente des possibilités.

📖 3. Traitement visuel et perception proactive

🔑 Notions clés & Définitions

• Perception visuelle proactive : Caractéristique de la perception visuelle où le système prépare l’action à partir d’attentes et d’analyses en amont.
• Voie ventrale : Voie visuelle qui traite les informations sur les propriétés d’un objet.
• Voie dorsale : Voie visuelle qui code le mouvement des objets et de l’agent dans l’espace.

📝 Points essentiels

• L’activité neuronale visuelle précède l’analyse sensorielle dans l’ordre de traitement.
• Après l’analyse sensorielle, une décision relie le stimulus à la réponse.
• La réponse motrice suit la décision stimulus-réponse.
• Le lobe occipital traite les informations de la rétine puis les redirige.
• La voie ventrale va vers le lobe temporal et traite les propriétés d’un objet.
• La voie dorsale va vers le lobe pariétal et code le mouvement dans l’espace.

💡 Astuce mémo

Ventrale = “Objet” ; Dorsale = “Espace/mouvement” ; Proactive = “prépare avant d’agir”.

📖 4. Redondances motrices et planification de l’action

🔑 Notions clés & Définitions

• Redondance liée à la tâche : Redondance qui décrit comment différentes coordinations des segments contrôlent la position de l’effecteur terminal.
• Redondance extrinsèque : Redondance qui correspond à l’infinité de trajectoires possibles menant l’effecteur terminal à une même position.
• Cortex prémoteur : Région impliquée dans la planification des mouvements et l’organisation des séquences motrices.
• Cortex moteur : Région impliquée dans l’exécution du mouvement.

📝 Points essentiels

• La redondance liée à la tâche concerne les coordinations des segments pour contrôler l’effecteur terminal.
• La redondance extrinsèque correspond à l’infinité de trajectoires possibles vers une même position.
• La redondance liée à la tâche décrit l’évolution des coordinations motrices au cours des essais.
• Le cortex prémoteur organise les séquences motrices.
• Le cortex prémoteur planifie les mouvements.
• Le cortex moteur intervient dans l’exécution du mouvement.

💡 Astuce mémo

Tâche = “coordination des segments” ; Extrinsèque = “trajectoires infinies” ; Prémoteur = plan, Moteur = exécute.

📖 5. Imagerie mentale et simulation sensori-motrice

🔑 Notions clés & Définitions

• Imagerie mentale : Simulation interne d’une action qui mobilise des processus cognitifs liés au mouvement sans exécution réelle.
• Simulation sensori-motrice : Processus de simulation où des réseaux impliqués dans l’action réelle participent aussi à l’action imaginée.
• MIQ-R : Outil d’évaluation de l’imagerie motrice dont certaines versions réduisent la variabilité de compréhension et peuvent être adaptées à des personnes avec handicap moteur.

📝 Points essentiels

• Il existe une corrélation entre le temps de mouvement réel et imaginé.
• Les mêmes réseaux neuronaux sont impliqués dans les mouvements réels et imaginés.
• Les mouvements réels et imaginés partagent une base neurocognitive commune.
• Le problème majeur en pratique est l’absence de feedback des gestes imaginés.
• Observer et imaginer une action provoquent des réactions physiologiques similaires à l’exécution réelle.
• Le MIQ-R réduit la variabilité de compréhension des actions et peut être utilisé avec blessés/handicap moteur.

💡 Astuce mémo

Imagerie = “mêmes réseaux”, mais sans feedback : ça limite l’ajustement.

📖 6. Rythmes circadiens, sommeil et régulation hormonale

🔑 Notions clés & Définitions

• Cycle circadien : Rythme biologique interne qui influence des paramètres physiologiques et cognitifs au cours de la journée.
• Synchroniseurs externes : Facteurs de l’environnement qui ajustent l’horloge biologique interne, notamment via activité physique et lumière.
• Sommeil lent profond : Phase du sommeil non-REM caractérisée par des ondes cérébrales très lentes et un ralentissement respiratoire.
• Sommeil paradoxal : Phase du sommeil associée à des ondes cérébrales très rapides et à des mouvements oculaires rapides.

📝 Points essentiels

• Le cycle circadien influence la température corporelle.
• Le cycle circadien influence les capacités cognitives.
• Le cycle circadien influence la production d’hormones.
• L’activité physique fait partie des synchroniseurs externes.
• La lumière fait partie des synchroniseurs externes.
• Le sommeil lent profond correspond à des ondes cérébrales très lentes et à un rythme respiratoire diminué.

💡 Astuce mémo

Lent profond = “respire moins, ondes lentes” ; Paradoxal = “ondes rapides, yeux rapides”.

📖 7. Adaptations musculaires et sarcopénie dynapénie

🔑 Notions clés & Définitions

• Modifications épigénétiques : Modifications de l’expression biologique pouvant être induites par la pratique sportive et pouvant revenir en arrière.
• Dynapénie : Perte de fonctionnement musculaire liée notamment à des modifications nerveuses.
• Sarcopénie : Diminution progressive et généralisée de la masse musculaire.
• Fibres musculaires : Unités du muscle recevant des stimulations collatérales pouvant retarder l’atrophie après perte d’innervation.

📝 Points essentiels

• Les modifications épigénétiques peuvent être induites par la pratique sportive.
• Les modifications épigénétiques sont réversibles.
• La dynapénie s’explique en partie par des modifications nerveuses.
• La dynapénie correspond à la perte de fonctionnement musculaire.
• La sarcopénie est responsable de la diminution importante de la masse musculaire.
• La sarcopénie est définie par une perte progressive et généralisée de la masse des muscles.

💡 Astuce mémo

Dynapénie = “nerf → moins de fonction” ; Sarcopénie = “masse qui baisse”.

📖 8. Mémoire, expertise et co-représentation

🔑 Notions clés & Définitions

• Expertise en gymnastique : Niveau d’expertise permettant une meilleure détection de changements de verticalité.
• Co-représentation : Capacité à partager un terrain cognitif avec d’autres personnes pour interagir et agir ensemble.
• Utilisation consciente des connaissances : Forme d’utilisation des connaissances où le sujet mobilise volontairement ce qu’il sait.
• Utilisation non-consciente des connaissances : Forme d’utilisation des connaissances où le sujet mobilise des savoirs sans contrôle conscient direct.

📝 Points essentiels

• En expertise de gymnastique, la meilleure détection porte sur un changement de verticalité.
• Les éléments à mémoriser doivent être dans le champ d’expertise du sportif.
• Les éléments à apprendre doivent être réalisés au vu de la pratique sportive.
• Les capacités de co-représentation permettent de prendre en compte les autres pour interagir.
• Les capacités de co-représentation consistent à atteindre un terrain cognitif partagé.
• Les capacités de co-représentation sont importantes pour l’action conjointe.

💡 Astuce mémo

Expertise gymnastique = “verticalité détectée” ; Co-représentation = “terrain cognitif partagé”.

📖 9. Mesures physiologiques et techniques d’imagerie cérébrale

🔑 Notions clés & Définitions

• Schéma corporel : Représentation non consciente tactile et proprioceptive utilisée pour déterminer nos possibilités d’action.
• Photopléthysmographie : Mesure indirecte de l’interoception basée sur des signaux physiologiques.
• EEG : Électroencéphalographie, technique mesurant l’activité électrique cérébrale.
• MEG : Magnétoencéphalographie, technique mesurant l’activité cérébrale de surface via des champs magnétiques.
• fNIRS : Technique de neuroimagerie fonctionnelle basée sur la mesure de signaux liés à l’oxygénation cérébrale.

📝 Points essentiels

• La magnétoencéphalographie, l’électroencéphalographie et la fNIRS ont en commun de mesurer l’activité cérébrale de surface.
• La photopléthysmographie est une mesure indirecte de l’interoception.
• L’oxygène est transporté au niveau des hèmes de l’hémoglobine.
• Les osselets permettent de transmettre et amplifier les vibrations.
• Le tympan fait partie de l’oreille externe.
• La cochlée contient les récepteurs auditifs.

💡 Astuce mémo

MEG/EEG/fNIRS = “activité de surface” ; Photopléthysmographie = “interoception indirecte”.

📊 Tableaux de synthèse

Voies visuelles

Voie	Cible	Fonction
Ventrale	Lobe temporal	Propriétés d’un objet
Dorsale	Lobe pariétal	Mouvement objets/agent dans l’espace

⚠️ Pièges & confusions fréquents

1. Confondre la voie ventrale (propriétés d’un objet) et la voie dorsale (mouvement dans l’espace).
2. Penser que l’imagerie mentale fournit des feedbacks des gestes imaginés : le cours souligne l’absence de feedback.
3. Inverser sarcopénie et dynapénie : sarcopénie = perte de masse, dynapénie = perte de fonctionnement.
4. Croire que la redondance extrinsèque concerne les coordinations des segments : elle décrit plutôt l’infinité de trajectoires vers une même position.
5. Mélanger sommeil lent profond et sommeil paradoxal : ondes lentes/respiration diminuée vs ondes rapides/yeux rapides.
6. Confondre co-représentation avec une simple “compréhension des autres” : elle vise un terrain cognitif partagé pour l’action conjointe.

✅ Checklist Examen

1. Définir la sonification et expliquer ce qu’elle transforme.
2. Décrire d’où viennent les retours perceptifs et ce qu’ils informent.
3. Expliquer le but des feintes et le rôle de l’anticipation.
4. Définir le schéma corporel et son usage pour les possibilités d’action.
5. Donner l’ordre de traitement de l’information visuelle et la notion de perception proactive.
6. Relier lobe occipital, voie ventrale et voie dorsale à leurs fonctions respectives.
7. Définir et distinguer redondance liée à la tâche et redondance extrinsèque.
8. Citer les rôles du cortex prémoteur et du cortex moteur dans la planification/exécution.
9. Justifier le processus de simulation sensori-motrice par les arguments proposés.
10. Identifier le problème majeur de l’imagerie mentale en pratique (feedback).
11. Décrire les effets de l’observation et de l’imagination sur les réactions physiologiques.
12. Décrire les influences du cycle circadien (température, cognition, hormones).
13. Lister des synchroniseurs externes de l’horloge biologique interne (activité physique, lumière).
14. Caractériser sommeil lent profond et sommeil paradoxal (ondes/respiration/yeux).