IMC — définition ?
Indicateur de la corpulence, poids/taille².
Calcul IMC — formule ?
Poids (kg) / (taille (m))².
Besoins énergétiques — rôle ?
Fournir l'énergie nécessaire au corps.
Répartition nutriments — essentiels ?
Glucides, lipides, protides en proportions équilibrées.
Pyramide alimentaire — but ?
Guidance pour une alimentation équilibrée.
Équilibre alimentaire — principe clé ?
Bonne répartition et quantités adaptées.
Classification IMC — catégories ?
Insuffisance, normal, surpoids, obésité.
Apports caloriques — recommandation ?
Selon âge, sexe, activité, en kcal ou kJ.
Activité physique — impact ?
Augmente la dépense énergétique.
Cas Maud — IMC ?
À calculer avec sa masse et taille.
IMC — facteur influençant ?
Composition corporelle, âge, sexe, mode de vie.
Formule IMC — auteur ?
Adolphe Quetelet, 1835.
Besoins énergétiques — composantes ?
Métabolisme basal + activité physique.
Répartition recommandée — glucides ?
55-60% de l'énergie totale.
Répartition recommandée — lipides ?
25-30% de l'énergie totale.
Répartition recommandée — protides ?
10-15% de l'énergie totale.
Pyramide alimentaire — place de l’eau ?
Base, à consommer en grande quantité.
Équilibre alimentaire — conséquence ?
Bonne santé et prévention des maladies.
Classification IMC — valeur seuil obésité ?
IMC ≥ 30.
Apports caloriques — unité ?
Kcal ou kJ, 1 kcal = 4,18 kJ.
Pon a prueba tus conocimientos con 10 preguntas sobre Les fondamentaux de l'équilibre nutritionnel.
1. L'IMC (Indice de Masse Corporelle) est :
2. Quelle est la formule de calcul de l'IMC et qui en est l'auteur ?
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