Tarjetas de memoria: Physiologie de la Capacité Aérobie — 16 tarjetas

VO2max — définition ?

Consommation maximale d’oxygène lors d’un effort intense.

VO2max absolu — unité ?

Litres par minute (l/min).

VO2max relatif — unité ?

Millilitres par kg par minute (ml/kg/min).

Facteurs limitants — principaux ?

Diffusion pulmonaire, débit cardiaque, capacité musculaire.

Formule de Fick — VO2 = ?

Débit cardiaque x différence artério-veineuse en O2.

Capacité diffusion pulmonaire — rôle ?

Transférer l’O2 des alvéoles au sang.

Capacité diffusion pulmonaire — mesure ?

Test au monoxyde de carbone.

Débit cardiaque — unité ?

Litres par minute (l/min).

Débit cardiaque — formule ?

FC x VES (fréquence x volume d’éjection).

Capacité musculaire — composantes ?

Densité mitochondriale et activité enzymatique.

Seuil ventilatoire — définition ?

Point où la ventilation augmente plus rapidement, indiquant une augmentation de lactate.

Seuil ventilatoire — coïncidence ?

Souvent avec le seuil lactique SL1.

Cinétique VO2 — phases ?

Phase rapide d’adaptation et phase lente de plateau.

Phase de déficit — définition ?

Période où VO2 est inférieure à la demande d’énergie.

Utilité des tests — principal objectif ?

Évaluer la performance, détecter anomalies, planifier entraînements.

Diffusion pulmonaire — influence ?

Améliorée par entraînement, limite la VO2max si diminuée.