Hormones sexuelles — définition ?
Substances produites par les gonades régulant la reproduction.
Cycle ovarien — phases ?
Folliculaire, ovulation, lutéale.
Effets œstrogènes — métabolisme ?
Facilitent lipolyse, limitent oxydation glucidique.
Différences hommes-femmes — masse ?
Plus élevée chez les hommes.
Performance sportive — influence sexe ?
Les écarts diminuent en endurance prolongée.
Syndrome prémenstruel — symptômes ?
Douleurs, irritabilité, fatigue.
Spécificités physiologiques femmes — hormones principales ?
Œstrogènes et progestatifs.
Spécificités physiologiques hommes — hormones principales ?
Testostérone et androgènes.
Biosynthèse hormones — origine ?
À partir du cholestérol via enzymes spécifiques.
Enzymes clés — P450scc ?
Clive le cholestérol en prégnénolone.
Transport hormones — protéines ?
SHBG et albumine.
Cycle ovarien — durée typique ?
21 à 35 jours.
Effets hormones ovariennes — musculature ?
Réduisent lésions, favorisent récupération.
Différences cérébrales — volume ?
Plus grand chez les hommes (+9%).
Performance ultra-endurance — avantage ?
Féminin, en conditions extrêmes.
Syndrome prémenstruel — impact ?
Réduction performance, absences.
Pon a prueba tus conocimientos con 8 preguntas sobre Physiologie hormonale et performance féminine.
1. Qu'est-ce qu'une hormone sexuelle ?
2. Quelle est la durée typique de la phase lutéale du cycle ovarien ?
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