Tarjetas de memoria: Réponses physiologiques et métaboliques à l'exercice — 16 tarjetas

Pression artérielle systolique — définition ?

Pression lors de la contraction cardiaque, jusqu’à 200-240 mm Hg à l’effort maximal.

Pression artérielle diastolique — rôle ?

Indique la pression durant la relaxation cardiaque, reste proche du repos lors de l’exercice.

Pression artérielle moyenne — calcul ?

PAM = Qc x RPT, la moyenne sur le cycle cardiaque.

Débit cardiaque — augmentation ?

Augmente significativement pour répondre à la demande musculaire.

Résistance périphérique — évolution ?

Diminue grâce à la vasodilatation musculaire locale.

Baroréflexe — rôle ?

Régule la pression artérielle, déplace la sensibilité vers des pressions plus élevées.

Densité capillaire myocardique — effet de l’entraînement ?

Augmente, améliorant l’oxygénation du muscle cardiaque.

Double produit — définition ?

FC x PAS, indice de la charge myocardique.

Effet de l’exercice sur la PAM ?

Elle augmente grâce à l’augmentation du débit cardiaque.

Réponse immunitaire à l’exercice — hyperleucocytose ?

Augmentation temporaire des leucocytes dans le sang.

Leucocytes — déplacement lors de l’effort ?

Migration vers la circulation sanguine pour renforcer la défense.

Effet de l’exercice modéré sur immunité ?

Renforce la réponse immunitaire, augmente cytokines anti-inflammatoires.

Immunodépression — cause après effort intense ?

Baisse transitoire de la réponse immunitaire, vulnérabilité accrue.

Réversibilité des bénéfices — principe ?

Les adaptations disparaissent en cas d’arrêt prolongé.

Effets de l’inactivité sur la santé ?

Favorise hypotension prolongée et immunodépression.

Adaptations cardiovasculaires à l’entraînement ?

Augmentation de la densité capillaire et du débit coronaire.