Tarjetas de memoria: Comprendre la Réponse au Stress — 16 tarjetas

Réaction au stress — définition ?

Réponse physiologique face à un agent stresseur.

Stress aigu — caractéristique ?

Réaction normale et immédiate face à un agent stressant.

Phases réponse Selye — noms ?

Alarme, résistance, épuisement.

Agents stresseurs — types ?

Internes et externes.

Facteurs influençant stress — exemples ?

Environnement, expérience, estime de soi, génétique.

Phase d’alarme — mécanisme ?

Libération d’adrénaline et cortisol.

Stress chronique — définition ?

État prolongé de stress avec dysfonctionnement hormonal.

Effets stress sur cerveau — zones touchées ?

Hippocampe, cortex préfrontal, amygdale.

Mécanisme hormonal stress — hormones impliquées ?

CRH, ACTH, cortisol.

Rétro-contrôle du cortisol — rôle ?

Réguler la sécrétion hormonale.

Lutte contre stress — méthodes ?

Méditation, activité physique, hypnose, médicaments.

Agents stresseurs — influence ?

Intensité, durée, prévisibilité, répétition.

Facteurs individuels — impact ?

Vulnérabilité ou résilience au stress.

Stress chronique — effets sur cerveau ?

Atrophie hippocampique, troubles cognitifs.

Mécanisme hormonal — étape initiale ?

Libération de CRH par l’hypothalamus.

Traitements non médicamenteux — exemples ?

Méditation, sport, sophrologie, hypnose.