Tarjetas de memoria: Comprendre la santé mentale et physique des adolescents — 18 tarjetas

Comportements alimentaires adolescents

Autonomie croissante, saut du petit-déjeuner, perception déformée du corps.

Troubles du comportement alimentaire

Pathologie psychique avec anorexie, boulimie ou hyperphagie.

Obésité — définition ?

Accumulation excessive de graisse nuisant à la santé.

IMC — rôle ?

Évaluer le poids par rapport à la taille.

Surcharge pondérale — différence ?

Inclut surpoids et obésité, pas uniquement obésité.

Sommeil adolescent — besoin ?

9 à 10 heures par nuit.

Phases du sommeil — exemples ?

Léger, lent profond, paradoxal.

Perturbations du sommeil — causes ?

Alcool, stress, écrans, stimulants.

Sommeil et apprentissage — lien ?

Favorise la consolidation de la mémoire.

Autonomie alimentaire — définition ?

Capacité à gérer seul ses choix alimentaires.

Petit-déjeuner — importance ?

Repas essentiel pour l’équilibre, souvent sauté.

Surcharge pondérale — évolution récente ?

Augmentation légère entre 2010 et 2022.

Perception corporelle — déformation ?

Distorsion entre image mentale et réalité.

Troubles du comportement alimentaire — causes ?

Facteurs psychologiques, sociaux, génétiques.

Sédentarité — taux chez adolescents ?

60,9 %, facteur de risque pour obésité.

Impact psychosocial obésité ?

Harcèlement, isolement, dévalorisation.

Image corporelle — influence ?

IMC, genre, normes sociales.

Perturbation sommeil — effets de l’alcool ?

Endormissement facilité, réveils fréquents.