Tarjetas de memoria: Introduction à la psychologie de la santé — 24 tarjetas

Psychologie de la santé — définition ?

Étude des influences psychologiques sur la santé et la maladie

Comportements compromettant la santé — exemples ?

Tabagisme, alcool, mauvaise alimentation

Modèle biopsychosocial — composantes ?

Biologique, psychologique, social

Définition OMS de la santé — aspects ?

Bien-être physique, mental, social

Influence comportementale — rôle ?

Modifie les habitudes pour améliorer la santé

Théories des comportements — objectif ?

Expliquer et prédire les actions de santé

Modèle croyances santé — concept clé ?

Perception de vulnérabilité et gravité

Théorie du comportement planifié — prédicteur principal ?

L’intention de l’individu

Modèle stades de changement — étapes ?

Précontemplation, contemplation, préparation, action, maintien

Limites modèles socio-cognitifs — critique ?

Ne prennent pas toujours en compte émotions et contexte

Stress physiologique — réaction ?

Réponse biologique face à une menace

Réaction combat ou fuite — mécanisme ?

Activation du système sympathique pour réagir rapidement

Syndrome général d’adaptation — phases ?

Alarme, résistance, épuisement

Stress chronique — risque ?

Maladies liées à l’épuisement physiologique

Psychologie positive — objectif ?

Favoriser bien-être et croissance personnelle

Homéostasie — définition ?

Équilibre dynamique de l’organisme

Activation du système nerveux autonome — rôle ?

Préparer le corps à réagir face au stress

Vulnérabilité perçue — influence ?

Motivation à adopter comportements préventifs

Signaux d’action — types ?

Symptômes internes ou recommandations externes

Contrôle perçu — importance ?

Capacité à réaliser un comportement

Biais d’optimisme — effet ?

Sous-estimation des risques réels

Complexité comportementale — défi ?

Interactions multiples entre facteurs influents

Charge allostatique — concept ?

Coût physiologique du stress prolongé

Épuisement — conséquences ?

Fatigue, troubles immunitaires, maladies