Tarjetas de memoria: Introduction à la régulation émotionnelle et développement — 18 tarjetas

Régulation émotionnelle — définition ?

Processus modulant l’intensité et la durée des émotions.

Dysrégulation — cause ?

Interactions entre tempérament et environnement.

Actions en régulation — exemples ?

Stratégies conscientes ou inconscientes pour équilibrer l’émotion.

Schémas précoces inadaptés — classification ?

Cinq domaines selon Young : séparation, rejet, autonomie, limite, orientation.

Évaluation des schémas — méthode ?

Liste arguments pour/contre, activation par imagerie.

Activation par imagerie — objectif ?

Intensifier émotions pour comprendre les schémas.

Méthodes cognitives — but ?

Remplacer croyances rigides par hypothèses testables.

Effets âge — régulation émotionnelle ?

Meilleure régulation et stabilité émotionnelle avec l’âge.

Biais de positivité — influence culturelle ?

Moins marqué chez Asiatiques, plus chez Occidentaux.

Perspective life-span — principe clé ?

Développement continu, multidimensionnel, influencé par contexte.

Modèle SOC — signification ?

Stratégies d’adaptation : sélection, optimisation, compensation.

Processus de sélection — rôle ?

Choix d’objectifs pertinents selon ressources.

Optimisation — action ?

Investir ressources pour atteindre objectifs.

Compensation — but ?

Pallier pertes pour maintenir performance.

Intervention sur regrets — stratégie ?

Écrire, comparer, attribuer, focaliser sur objectifs futurs.

Effet de l’intervention sur regrets ?

Réduction émotions négatives, amélioration sommeil.

Théorie du développement — principe ?

Processus dynamique, intégrant plasticité et contexte.

Processus SOC — rôle ?

Ajuster stratégies pour un fonctionnement optimal.