Tarjetas de memoria: Introduction à la sophrologie et ses techniques — 20 tarjetas

Cenatho — rôle ?

Centre de formation pour la sophrologie.

N1.SF1 — formation ?

Formation initiale en sophrologie avec pratiques et examens.

Fiches de pratique — but ?

Organiser et travailler les contenus pratiques.

Objectifs du cursus — principaux ?

Comprendre le programme, déroulé, objectifs pédagogiques.

Équipe pédagogique — responsable ?

Responsable pédagogique, référente, administrateurs, formateurs.

Responsable administratif — tâche ?

Gérer aspects administratifs et financiers.

Sophrologie — définition ?

Étude scientifique de la conscience et ses modifications.

Champs d’application — exemples ?

Médical, pédagogique, sportif, socio-prophylactique, travail.

États de conscience — principaux ?

Ordinaire, pathologique, sophronique.

Ondes bêta — fréquence ?

20-40 Hz, veille.

Ondes alpha — fréquence ?

8-12 Hz, relaxation.

Histoire — fondateur ?

Dr Alfonso Caycedo.

Création du terme — année ?

1960.

Principes fondamentaux — nombre ?

Quatre.

Lois sophrologiques — exemples ?

Vivance phronique et répétition vivantielle.

Alliance — base ?

Confiance, neutralité, relation adulte/adulte.

Vocabulaire — termes clés ?

Vivance, sophronisation, désophronisation, TAIS.

Degré 1 — focus ?

Présentation, schéma corporel, respiration.

Degré 2 — thème ?

Corps limité, conscience illimitée, voyages.

Degré 3 — techniques ?

Méditation, marche consciente, prétérisation.