Tarjetas de memoria: Introduction à l'Activation Comportementale — 16 tarjetas

Activation comportementale — définition ?

Approche visant à augmenter comportements positifs et réduire l’évitement.

Modélisation comportementale — rôle ?

Expliquer la dépression par baisse de renforcements positifs et augmentation d’évitements.

Renforcements positifs — concept ?

Stimuli agréables augmentant la probabilité d’un comportement.

Renforcements négatifs — concept ?

Suppression d’un stimulus désagréable renforçant un comportement.

Évitement comportemental — fonction ?

Évite stimuli désagréables, maintenant cercle vicieux dépressif.

Première vague — technique clé ?

Évaluation et planification d’activités graduées, entraînement social.

Planification d’activités — objectif ?

Organiser activités pour augmenter maîtrise et plaisir.

Évaluation activité — dimensions ?

Maîtrise et plaisir perçus lors de l’activité.

Vague cognitive — approche ?

Thérapie ciblant pensées automatiques et schémas dysfonctionnels.

Répétition cognitive — but ?

Renforcer l’apprentissage ou la maîtrise par pratique régulière.

Assignation de tâches graduées — principe ?

Augmenter graduellement difficulté pour favoriser maîtrise.

Techniques spécifiques — exemples ?

Planification, évaluation graduée, implémentation d’intention.

Programme bref d’activation — focus ?

Planification d’activités en lien avec valeurs personnelles.

Analyse fonctionnelle — but ?

Comprendre causes et fonctions des comportements d’évitement.

Style thérapeutique — principe ?

Collaboration, validation, orientation vers l’action concrète.

Techniques d’activation — but principal ?

Favoriser engagement dans activités significatives pour réduire dépression.