Tarjetas de memoria: Les Principes Clés de la Défense Basketball — 22 tarjetas

Défense homme à homme — définition ?

Responsabilité individuelle sur un adversaire précis.

Défense de zone — définition ?

Responsabilité sur un secteur du terrain, indépendamment de l’adversaire.

Organisation de la zone — rôle ?

Repositionner les défenseurs en synchronisation avec le ballon.

Motivation d'utiliser zone — principal ?

Contrôler le jeu intérieur et forcer tirs extérieurs.

Quand appliquer la zone — moment clé ?

Contre adversaires dominants dans le jeu intérieur ou pour forcer tirs extérieurs.

Avantage zone — principal ?

Protection du panier et maîtrise du rebond.

Inconvénient zone — principal ?

Nécessite discipline et communication, risque d’espaces laissés.

Principes fondamentaux — exemple 1

Communication constante.

Principes fondamentaux — exemple 2

Responsabilité individuelle même en zone.

Principe spécifique — défense contre porteur ?

Anticiper et couvrir selon la position du ballon.

Principe spécifique — sur coupe ?

Communiquer et accompagner jusqu’à la prise en charge.

Repères pour joueurs — ligne imaginaire ?

Ligne des LF, au-dessus pour ailiers, en dessous pour intérieurs.

Repères pour défense intérieure — position ?

Appuis au-dessus de l’attaquant, sortie rapide à 0°.

Repères pour défense sur coupes — communication ?

Annoncer la coupe pour une couverture efficace.

Réponse à la montée au poste haut — vigilance ?

Surveiller et communiquer lors des montées depuis le poste bas.

Responsabilité zone — face au dribbleur ?

Fermer la pénétration, couper ses lignes.

Responsabilité zone — lors d’aide ?

Rotations précises pour couvrir la zone libérée.

Avantage défense — contre-attaque ?

Favorisée par la protection du rebond et la couverture rapide.

Inconvénient défense — risque ?

Endormissement ou déresponsabilisation si mal gérée.

Principes généraux — communication ?

Indispensable pour coordonner et anticiper.

Principes généraux — un seul sur balle ?

Oui, pour une pression efficace.

Repère pour défense — montée au poste haut ?

Surveillance lors des passes ou coupes dans le dos.