Tarjetas de memoria: Les fondamentaux de la natation sécuritaire — 18 tarjetas

Noyade — définition ?

Danger d’immersion accidentelle pouvant entraîner la mort.

Savoir-nager — rôle ?

Assurer autonomie, sécurité et efficacité dans l’eau.

Autonomie aquatique — niveau ?

Capacité à agir sans équipement, gérer la respiration.

Résistance à l’eau — cause ?

Forces freinant le déplacement du nageur.

Test SAUV’NAGE — compétence ?

Parcours garantissant sécurité dans l’eau.

Attestation scolaire — objectif ?

Vérifier compétences en milieu aquatique.

Règlement FINA — but ?

Réguler compétitions de natation.

Départ plongée — définition ?

Lancement du nageur dans l’eau selon règles.

Propulsion — action ?

Créer des appuis pour avancer.

Vitesse de nage — formule ?

V = amplitude × fréquence.

Résistances — but de réduction ?

Améliorer efficacité et vitesse.

Apprentissage natation — ordre ?

Brasse, crawl, dos, puis papillon.

Indicateur de nage — but ?

Évaluer technique et efficacité.

Matériel — usage ?

Utilisé si nécessaire, pas pour masquer lacunes.

Disqualification — cause ?

Partir avant le signal du starter.

Départ nage libre — étape clé ?

Immobilité puis impulsion au signal.

Résistance — forces principales ?

Poids, poussée d’Archimède, forces de pesanteur.

Effet long terme — optimisation ?

Améliorer l’amplitude des mouvements.