Les Fondements de la Motricité et de la Performance

📋 Plan du Cours

1. Définition de la motricité
2. Dimensions de la motricité
3. Action vs Activité motrice
4. Analyse extrinsèque et intrinsèque
5. Apprendre : s'adapter
6. Résultats de l'apprentissage
7. Efficacité et efficience

📖 1. Définition de la motricité

🔑 Notions clés & Définitions

• Motricité : La motricité englobe l'ensemble des mécanismes permettant de produire des mouvements, ainsi que leur étude. Elle ne se limite pas aux muscles, mais inclut quatre dimensions interconnectées : le corps, le cerveau, les connaissances et les émotions. La performance motrice dépend donc autant des aspects physiques que cognitifs et émotionnels.
• Mécanismes de production du mouvement : Ce sont les processus qui permettent la réalisation d’un mouvement, impliquant à la fois des ressources physiques, cognitives et émotionnelles.
• Étude des mouvements : La discipline qui analyse comment et pourquoi les mouvements sont produits, en intégrant les dimensions physiques, mentales et émotionnelles.
• Corps : La dimension physique comprenant muscles, articulations et coordination physique, essentielle à la réalisation des mouvements.
• Cerveau : La composante nerveuse qui traite, commande et coordonne les actions motrices.
• Émotions : Les états affectifs tels que confiance, motivation, stress ou peur, qui influencent la performance motrice.

📝 Points essentiels