Flashcard: Introduction aux massages bien-être — 20 carte

Massage californien — objectif ?

Favoriser le lâcher-prise et la détente.

Huile d’amande douce — rôle ?

Nourrir et apaiser la peau.

HE de lavande — propriété ?

Apaisante et relaxante.

Origine du californien ?

Années 70 en Californie, bien-être.

Effet du Lomi-Lomi ?

Relance circulation et évacue tensions.

Monoï — usage en massage ?

Support olfactif et nourrissant.

Origine du balinais ?

Île de Bali, Indonésie.

Ylang-ylang — effet ?

Chauffant, apaisant et décontractant.

Massage africain — objectif ?

Redonner énergie et renforcer l’ancrage.

Support du massage africain ?

Karité et HE de gingembre.

Massage sportif — but ?

Préparer, améliorer et récupérer.

HV utilisée en sportif ?

Arnica.

HE en sportif ?

Gaultérie.

Origine du massage ayurvédique ?

Inde, pratique millénaire.

Supports du massage ayurvédique ?

Sésame (huile), santal (HE).

Pierres chaudes — principe ?

Chaleur et poids pour détendre.

Placement 3e œil ?

Pierre chaude sur le front.

Massage aux pochons — technique ?

Vapeur + plantes dans des pochons chauffés.

Objectif pochons ?

Chaleur, circulation, détox.

Bambous — origine ?

Chine/Japon, Asie.