Physiologie de la Capacité Aérobie

📋 Plan du Cours

1. VO2max
2. Facteurs limitants
3. Capacité diffusion pulmonaire
4. Débit cardiaque
5. Capacité musculaire
6. Seuil ventilatoire
7. Cinétique VO2
8. Utilité des tests

📖 1. VO2max

🔑 Notions clés & Définitions

• VO2max : consommation maximale d’oxygène par l’organisme lors d’un effort intense, représentant la capacité aérobie maximale. Elle correspond au débit maximal d’utilisation de l’O2 par les tissus (adapté de Chap 2).
• Valeur absolue : quantité d’oxygène consommée en litres par minute (l/min).
• Valeur relative : consommation d’oxygène en millilitres par kilogramme de poids corporel par minute (ml/kg/min), permettant la comparaison entre individus de tailles différentes (Chap 2).
• VO2max comme indice de santé cardio-respiratoire : une VO2max faible indique un système en mauvaise santé, tandis qu’une VO2max élevée reflète une meilleure capacité fonctionnelle du système cardio-respiratoire (Chap 2).
• Méthodes de détermination : épreuve d’effort triangulaire, où l’intensité augmente progressivement jusqu’à atteindre un plateau de VO2max, mesurant simultanément paramètres cardio-respiratoires (Chap 2).

📝 Points essentiels