Largeur de la posture (placement des pieds) : Distance entre les pieds pour assurer stabilité et confort. Selon le contenu, il est conseillé que l’archer écarte les pieds d’une largeur égale ou légèrement supérieure à celle des épaules, afin d’établir une position stable (source : Anatomie du Tir à l’Arc ULCO STAPS 2021/2022).
Position de la ligne centrale du corps : Ligne imaginaire passant par le centre du corps, essentielle pour maintenir une posture verticale et équilibrée lors du tir. La ligne centrale doit être maintenue en position verticale, même en pleine allonge, pour garantir la stabilité (source : Anatomie du Tir à l’Arc ULCO STAPS 2021/2022).
Posture d’équerre : Position où le corps est aligné de façon à ce que la ligne centrale, la posture et la direction du tir soient perpendiculaires à la cible. La maîtrise de cette posture est fondamentale pour débuter, puis adaptée selon la morphologie de l’archer (source : Anatomie du Tir à l’Arc ULCO STAPS 2021/2022).
1. À partir de quelle étape de l’apprentissage du tir à l’arc la recommandation selon laquelle la largeur des pieds doit être égale ou légèrement supérieure à celle des épaules est-elle généralement établie comme un principe fondamental ?
2. Quels sont les effets d’un mauvais maintien de la ligne centrale du corps lors du tir à l’arc ?
3. Que désigne la posture d’équerre dans le tir à l’arc ?
Largeur de la posture — définition ?
Distance entre les pieds pour stabilité.
Ligne centrale du corps — rôle ?
Maintenir l’équilibre et la verticalité.
Posture d’équerre — principe ?
Alignement perpendiculaire à la cible.
Mise en place arc — étape clé ?
Positionner l’arc et le corps pour stabilité.
Bras d’arc — position ?
Correcte, avec rotation pour avancer l’arc.
Bras d’allonge — position ?
Tendu entre yeux et lèvres, coude haut.
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