| Élément | Caractéristiques clés | Notes / Différences |
|---|---|---|
| Stratégies adaptatives | Acceptation, réévaluation, résolution | Favorisent une régulation efficace |
| Stratégies non-adaptatives | Rumination, suppression, évitement | Risquent de maintenir ou aggraver les troubles |
| Effet rebond | Suppression augmente pensées intrusives | Observé par Wegner (1997) |
| Rumination | Pensées répétitives, négatives | Liée à la dépression, impact négatif |
| Cognition sociale | Perception, théorie de l’esprit, empathie | Clé pour l’adaptation sociale |
Régulation émotionnelle
├─ Composantes
│ ├─ Cortex préfrontal (modération)
│ ├─ Système limbique (génération)
│ └─ Réseau social (perception, empathie)
├─ Stratégies
│ ├─ Adaptatives : acceptation, réévaluation
│ └─ Non-adaptatives : rumination, suppression
├─ Effets
│ ├─ Court terme : soulagement
│ └─ Long terme : maintien troubles
└─ Troubles
├─ Dépression
├─ Anxiété
└─ Schizophrénie (hétérogénéité)
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1. Quel est l’effet paradoxal de la suppression des émotions ou des pensées, selon Wegner (1997) ?
2. Quelle stratégie de régulation émotionnelle est généralement associée à une meilleure santé mentale selon la fiche de révision?
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Régulation émotionnelle — définition ?
Processus de reconnaissance, monitoring, évaluation, modification des réactions émotionnelles
Régulation émotionnelle — définition?
Processus modulant intensité, durée, expression des émotions
Stratégies adaptatives — exemples ?
Acceptation, résolution, réévaluation
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