Flashcards: Resiliencia y Fortaleza Emocional — 10 cartões

Resiliencia emocional — definición?

Capacidad de mantener estabilidad psicológica ante adversidades.

Fortaleza interna — papel?

Permite continuar a pesar del dolor.

Adaptación emocional — mecanismo?

Ajuste ante dificultades para mantener equilibrio.

Aceptación del dolor — qué?

Reconocer conscientemente el sufrimiento sin negarlo.

Normalización de problemas — significado?

Entender que los problemas son parte común de la vida.

Fortaleza en lo cotidiano — acciones?

Mantener rutinas diarias que sostienen la vida emocional.

Procesamiento del duelo — proceso?

Transformación gradual del dolor tras una pérdida.

Resiliencia — expresada en?

Acciones cotidianas y persistencia emocional.

Dolor — aceptarlo?

Es el primer paso para la sanación.

Duelo — qué permite?

Transformar el sufrimiento en experiencia manejable.