1. Comment est défini l’exercice aérobie dans ce cours ?
2. Quelle est la définition précise d’un exercice aérobie selon le cours?
3. Que désigne l’état basal lors d’un exercice d’intensité constante ?
Exercice aérobie — définition ?
Effort utilisant majoritairement le métabolisme aérobie.
Exercice aérobie
Effort avec métabolisme aérobie majoritaire.
Adaptation pulmonaire — rôle ?
Augmenter la ventilation sans limiter la VO2max.
Capacité aérobie
Énergie totale dépensée en aérobie.
Dette en O2
Oxygène à rembourser après effort.
Équilibre en O2
Apport=besoin en O2, stable.
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