Évolution du sommeil — début ?
Nouveau-né dort environ 16 h/jour, cycles de 50 min à 1 h.
Fonction du sommeil — croissance ?
Libère l'hormone de croissance.
Fonction du sommeil — mémoire ?
Aide à organiser et mémoriser.
Sieste — durée maximale ?
20 à 30 minutes.
Cycle de sommeil — durée chez l'enfant ?
90 à 120 minutes.
Rythme biologique — rôle de la sieste ?
Soutient développement psychologique, moteur, affectif, cognitif.
Teste dein Wissen mit 6 Fragen zu Évolution et fonctions du sommeil enfant.
1. À quel moment le sommeil paradoxal apparaît-il chez le nourrisson ?
2. Quelle durée correspond à l’endormissement maximal recommandé pour une sieste ?
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