Tarjetas de memoria: Introduction à l'hydrothérapie et kinésithérapie aquatique — 22 tarjetas

Propriétés essentielles de l’eau

Structure angulaire, liaisons hydrogène, incompressible, tension élevée, solvant polaire.

Rôle des liaisons hydrogène

Points de fusion/ébullition élevés, chaleur spécifique élevée.

Incompressibilité de l’eau

Volume stable sous pression.

Tension superficielle élevée

Molécules en surface s’attirent fortement.

Solvant hydrophile

Dissout substances polaires, limite hydrophobes.

Perte de 1-2 % d’eau

Perturbe thermorégulation, cardiovasculaire, respiratoire.

Température critique de l’eau

374 °C, pression critique 22,1 MPa.

Chaleur spécifique de l’eau

1000 J/(kg·°C), grande résistance aux variations de température.

Conductivité thermique de l’eau

0,58 W/(m·K), transfert efficace de chaleur.

Pression hydrostatique

Force exercée par la colonne d’eau, dépend de la hauteur d’immersion.

Résistance à l’avancement

Force opposée au déplacement, augmente avec vitesse, surface, angle.

Effets de l’immersion froide

Réduit DOMS, fatigue, augmente fréquence cardiaque.

Effets de l’immersion chaude

Détente, vasodilatation, diminution douleur, réduction marqueurs musculaires.

Thérapie par contraste

Alternance eau chaude (38°C) et froide (15°C) pour soulager douleur.

Hydrothérapie

Utilisation thérapeutique de l’eau pour bien-être, prévention, rééducation.

Hydrokinésithérapie

Rééducation fonctionnelle en milieu aquatique, évaluation préalable.

Effets physiologiques hydrothérapie

Augmentation hormones stress, immunostimulation, réduction douleur.

Applications médicales hydrothérapie

Orthopédie, rhumatologie, neurologie, cardiaque, gestion anxiété.

Contrôle postural aquatique

Stabilité, alignement, feedback sensoriel, progression du passif à l’actif.

Travail passif en eau

Diminuer douleur, mobiliser doucement, phase aiguë.

Travail actif en eau

Renforcer, endurance, fonction, phase de récupération.

Sécurité en hydrothérapie

Contre-indications absolues/relatives, noyade, choc thermique, surveillance continue.