Mécanismes physiologiques du stress

📋 Plan du Cours

1. Réactions physiologiques stress
2. Zones cérébrales stress
3. Réponse d'alarme
4. Réponse de résistance
5. Hormones stress
6. Rétrocontrôle cortisol
7. Résilience organisme

📖 1. Réactions physiologiques stress

🔑 Notions clés & Définitions

• Augmentation de la fréquence cardiaque : Accélération du rythme du cœur, favorisant une meilleure circulation sanguine pour alimenter en oxygène et nutriments les muscles et organes essentiels lors d’un stress aigu.
• Augmentation de la fréquence ventilatoire : Accroissement du nombre de respirations par minute, permettant une meilleure oxygénation du sang pour répondre aux besoins accrus en énergie.
• Augmentation de la glycémie : Élévation du taux de glucose dans le sang, principalement par la libération de glucose par le foie sous l’effet de l’adrénaline et du cortisol, fournissant une source rapide d’énergie.
• Dilatation des pupilles (mydriase) : Agrandissement des pupilles, permettant une meilleure vision périphérique et une augmentation de la sensibilité à la lumière, facilitant la détection de menaces ou opportunités.
• Chair de poule liée à l'adrénaline : Réaction involontaire de la peau où les muscles autour des follicules pileux se contractent, créant une apparence de "chair de poule", liée à la libération d’adrénaline lors du stress aigu.
• Manifestations physiologiques du stress aigu : Ensemble de réponses corporelles telles que l’augmentation de la…