Physiologie de l'exercice — définition ?
Étude des mécanismes d’adaptation face au stress de l’effort.
Homéostasie — rôle ?
Maintenir l’équilibre physiologique lors de l’exercice.
Système tégumentaire — fonction ?
Thermorégulation par sudation et dissipation de chaleur.
Systèmes impliqués dans l’exercice
Musculaire, cardiovasculaire, respiratoire, nerveux, endocrinien, tégumentaire.
VO2max — définition ?
Capacité maximale d’utilisation de l’oxygène par l’organisme.
Consommation d'oxygène — sigle ?
VO2.
Douglas bag — utilisation ?
Méthode historique de collecte et analyse de l’air expiré.
Échange gazeux — processus ?
Transfert d’O2 et CO2 entre alvéoles et sang.
Capacité aérobie — lien avec VO2max ?
La VO2max en est l’indicateur clé.
Facteurs limitant la VO2max
Facteurs centraux (débit cardiaque) et périphériques (extraction musculaire).
Débit cardiaque — formule ?
Q = FC × VES.
Systèmes cardiovasculaire et respiratoire — rôle ?
Assurer l’apport d’oxygène et l’élimination du CO2.
Adaptations à l’entraînement — hypertrophie ?
Augmentation du volume du ventricule gauche.
Effets du vieillissement — diminution VO2max ?
Progressive réduction de la capacité aérobie.
Activité physique — bénéfices santé ?
Améliore la santé cardiovasculaire et réduit les maladies.
Exercice et cognition — relation ?
Améliore mémoire, attention et plasticité cérébrale.
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1. Quand la méthode du Douglas bag a-t-elle été principalement utilisée dans l'histoire de la physiologie de l'exercice ?
2. Qui ou quoi est crédité d’avoir été une méthode historique pour mesurer la consommation d’oxygène lors de l’exercice ?
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