Prévention des TMS en manutention sanitaire

1. 📌 L'essentiel

• TMS : pathologies musculo-squelettiques professionnelles, causées par efforts répétés, mauvaises postures, port de charges.
• Zones principales : cervicale, épaules, dos, coudes, mains- Facteurs de risque majeurs : postures extr, gestes répétitifs, effort excessif, fatigue, ignorance des mesures préventives.
• Rôle du rachis : 7 cervicales (lordose), 12 dorsales (cyphose), 5 lombaires (lordose), limité aux mouvements physiologiques.
• Pathologies courantes : lombalgie aiguë (lumbago), sciatique, hernie discale, pincement discal.
• Principes de manutention : porter près du corps, jambes fléchies, dos droit, éviter d’éloigner la charge.
• Aides techniques : lits électriques, potences, draps de glisse, roll-board, verticaliseurs.
• Prévention : changer fréquemment de posture, utiliser aides, respecter principes ergonomiques.
• Douleurs : liées à mauvaises positions, efforts brutaux, gestes répétitifs.
• Construction du soin : évaluation, préparation, communication, utilisation d’aides, sécurité.
• Gestes à privilégier : glisser, translater, utiliser aides techniques.
• Conseils : hydrater, pratiquer activité physique, adapter le poste de travail.

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