Rythmes circadiens et gestion clinique

📋 Plan du Cours

1. Découverte des rythmes circadiens
2. Horloge biologique et synchroniseurs
3. Rôle de la lumière
4. Classification et critères diagnostiques
5. Exploration des rythmes circadiens
6. Prise en charge thérapeutique

📖 1. Découverte des rythmes circadiens

🔑 Notions clés & Définitions

• Période intrinsèque proche de 24h : La période intrinsèque du système circadien humain est proche de 24 heures, même sans repère externe stable.
• Expérience de Michel Siffre : L’étude “hors du temps” de Michel Siffre illustre comment un organisme maintient des rythmes endogènes en l’absence de repères.
• Rythme hypernycthéméral : Le rythme hypernycthéméral correspond à un libre cours du cycle veille-sommeil quand la synchronisation à l’alternance lumière-obscurité échoue.

📝 Points essentiels

• L’oscillation moléculaire issue des boucles transcriptionnelles (BMAL1/CLOCK puis PER/CRY) génère des cycles d’environ 24h.
• Une période endogène a été mise en évidence lors d’une expérience “hors du temps” en 1972, avec 205 jours en Midnight Cave (Texas).
• Le rythme hypernycthéméral correspond à un rythme endogène différent de 24h et non synchronisé avec l’environnement (alternance lumière-obscurité).
• Chez les sujets non voyants, le rythme hypernycthéméral est environ une fois sur deux, alors qu’il est extrêmement rare chez les voyants.

💡 Astuce mémo

BMAL1/CLOCK lance, PER/CRY freine : la boucle fait tourner l’horloge ~24h.