Développement physique et psychomoteur des jeunes

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Plan du Cours

  1. Activité physique enfants et ados
  2. Croissance et maturation
  3. Capacités cardiovasculaires
  4. Adaptations hormonales
  5. Composition corporelle
  6. Obésité et surcharge pondérale
  7. Effets de l'entraînement
  8. Risques liés à l'entraînement
  9. Régulation thermique
  10. Développement psychomoteur

1. Activité physique enfants et ados

Notions clés & Définitions

  • Recommandations OMS (Organisation Mondiale de la Santé, 2020) : recommandations d’activité physique pour les enfants et adolescents, soit au moins 1 heure par jour d’activité modérée à intense, incluant des activités de renforcement musculaire et osseux.
  • Sédentarité : mode de vie caractérisé par une activité physique insuffisante, étant la 4e cause de mortalité prématurée, augmentant le risque de maladies chroniques (OMS, 2020).
  • Durée d’activité physique recommandée selon l’âge : chez les 3-4 ans, 3 heures par jour dont 1 heure d’activité intense ; chez les 6-17 ans, 1 heure quotidienne d’activité modérée à intense, avec renforcement musculaire et osseux 3 fois par semaine.
  • Renforcement musculaire et osseux : activités visant à améliorer la masse musculaire et la densité osseuse, essentielles pour la santé globale, notamment par des exercices comme la gymnastique ou la corde à sauter.
  • Niveau de pratique d’activité physique en France chez les ados : en 2022, ¾ des enfants et adolescents n’atteignent pas les recommandations OMS ; la France se classe 119e…
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Quiz preview

1. Quelle est la tendance récente de la prévalence de l’obésité chez les enfants et adolescents en France entre 1997 et 2020 ?

2. Quel âge est généralement atteint la fin de la croissance osseuse chez l’homme ?

3. Quand débute la croissance osseuse durant le développement humain, selon les connaissances actuelles ?

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Flashcards preview

Activité physique — recommandations OMS ?

Au moins 1h par jour d’activité modérée à intense.

Sédentarité — définition ?

Mode de vie avec activité physique insuffisante.

Durée d’activité chez 3-4 ans

3 heures par jour, dont 1h intense.

Durée d’activité chez 6-17 ans

Au moins 1h par jour, 3x/semaine renforcements.

Obésité enfant — prévalence 2020 ?

18% chez <7 ans, 6% chez 8-17 ans.

Croissance — principal phénomène ?

Augmentation rapide taille et poids.

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Frequently asked questions

What does the revision sheet on Développement physique et psychomoteur des jeunes cover?

The revision sheet covers the essential concepts of Développement physique et psychomoteur des jeunes. It is organized by topic to facilitate learning and memorization, with key definitions, explanations and summaries.

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How many questions are in the Développement physique et psychomoteur des jeunes quiz?

The quiz contains 10 multiple-choice questions with detailed corrections and explanations for each answer. Ideal for testing your knowledge and identifying gaps.

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How to study Développement physique et psychomoteur des jeunes with flashcards?

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