Flashcards: Introduction à la PNL et ses Techniques Essentielles — 24 cards

VAKOG — définition ?

Les cinq modalités sensorielles : visuel, auditif, kinesthésique, olfactif, gustatif.

Système principal — rôle ?

Modalité sensorielle dominante guidant la perception et l’expression.

Prédicats — rôle ?

Indiquent la modalité sensorielle privilégiée par l’interlocuteur.

Système conducteur — fonction ?

Indicateur basé sur mouvements oculaires pour localiser la représentation mentale.

Mouvement oculaire — souvenir ?

Regard vers haut à gauche.

Mouvement oculaire — construit ?

Regard vers haut à droite.

Mouvement oculaire — auditif souvenir ?

Regard à gauche, au niveau du sommet du nez.

Mouvement oculaire — auditif construit ?

Regard à droite.

Mouvement oculaire — ressenti ?

Regard en bas à droite.

Mouvement oculaire — dialogue interne ?

Regard en bas à gauche.

Synchronisation para-verbale — exemple ?

Ajuster ton, rythme et volume de la parole.

Synchronisation non-verbale — exemple ?

Aligner posture, gestes et position corporelle.

Bulle proxémique — définition ?

Distance de confort entre deux personnes.

Mirroring — objectif ?

Créer alignement en reflétant verbal, para-verbal et non-verbal.

Pacing — étape ?

Maintenir et affiner le rythme relationnel.

Valeurs — définition ?

Principes donnant du sens aux actions et orientant les choix.

Critères personnels — rôle ?

Preuves concrètes poursuivant une valeur.

Méthode du méta-modèle — but ?

Repérer filtres, omissions, généralisation, distorsion.

Opérateurs modaux — exemples ?

Nécessité (« doit »), possibilité (« peut »).

Position de perception — types ?

Associée, empathique, méta, nous.

Association — définition ?

Vivre intensément une expérience, en immersion.

Dissociation — but ?

Réduire l’impact émotionnel, observer objectivement.

Sous-modalités — rôle ?

Paramètres sensoriels modifiables pour changer l’émotion.

Exemple sous-modalités visuelles ?

Luminosité, couleur, taille, animation.