Activité physique régulière — recommandation ?
Au moins 150 minutes par semaine.
PSE — signification ?
Prévention, Santé, Environnement, approche pour promouvoir l’activité physique.
PSE — objectif principal ?
Prévenir les maladies et encourager un mode de vie sain.
Sédentarité — facteur de risque ?
Augmente le risque de maladies chroniques.
Effets moraux positifs — exemples ?
Confiance en soi, discipline, persévérance.
Activité physique — définition ?
Mouvement corporel entraînant une dépense énergétique.
Effets sociaux — rôle ?
Favorisent l’intégration, la cohésion et le développement social.
Effets moraux — impact ?
Influence sur le comportement, l’état d’esprit et la conscience morale.
Sédentarité — définition ?
Mode de vie avec peu ou pas d’activité physique.
Effets sociaux — bénéfices ?
Renforcement des liens, esprit d’équipe.
Teste seu conhecimento com 5 perguntas sobre Introduction à l'activité physique et ses enjeux.
1. Quelle est la définition correcte de l'activité physique ?
2. Quelle est la durée minimale d'activité physique modérée recommandée chaque semaine pour lutter contre la sédentarité, selon les recommandations mondiales ?
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