Flashcards: Introduction au bien-être et à la santé globale — 18 cards

Cadre de travail — rôle ?

Créer un environnement sécurisé et respectueux

Sécurité en dojo — définition ?

Règles pour prévenir blessures et accidents

Non jugement — importance ?

Favorise l’expression sans crainte de critique

Respect des lieux — objectif ?

Maintenir harmonie et sécurité

Droit à l’erreur — principe ?

Permet l’apprentissage sans jugement négatif

Engagement personnel — signification ?

Participation active et volontaire

Bien-être — définition ?

Perception subjective d’équilibre et de satisfaction

Épanouissement corporel et mental — but ?

Développement harmonieux et réalisation de soi

Gestion des émotions — rôle ?

Maintenir un équilibre intérieur

Expression des sensations — importance ?

Partager ses ressentis et renforcer le lien

Ressources personnelles — exemples ?

Capacités et stratégies internes pour faire face

Définition OMS 1946 — santé ?

État complet de bien-être physique, mental et social

Santé comme état — limite ?

Ne se limite pas à l’absence de maladie

Modèle dynamique de santé — concept ?

Capacité d’adaptation continue face aux défis

Homéostasie — rôle ?

Maintenir l’équilibre corporel

Défis physiques, émotionnels, sociaux — exemples ?

Obstacles quotidiens à surmonter

Bien-être — composantes ?

Physique, psychologique, émotionnelle, sociale

Santé mentale 2023 — définition ?

Bien-être permettant de réaliser son potentiel et de contribuer à la société