Les fondamentaux de la technique sportive

📋 Plan du Cours

1. Définitions et concepts fondamentaux de la performance et de la technique sportive
2. Approche fonctionnelle et individuelle de la technique sportive selon Gal-Petitfaux et Le Boulch
3. Théories de l’apprentissage moteur : cognitive, écologique, socio-cognitive et interactionnistes
4. Modèles neuronaux de l’apprentissage moteur et plasticité cérébrale
5. Mémoire motrice, automatisation et amélioration des performances
6. Imagerie mentale et intégration sensorielle dans l’apprentissage des gestes sportifs
7. Analyse du geste sportif : aspects spatial, temporel et dynamique pour l’entraînement
8. Contraintes d’apprentissage, individualisation et principe de variété dans l’adaptation technique

📖 1. Définitions et concepts fondamentaux de la performance et de la technique sportive

🔑 Notions clés & Définitions

• Performance sportive : Action motrice régie par des règles institutionnelles permettant d'exprimer les potentialités physiques et mentales du sujet.
• Technique corporelle : Gestes du quotidien mobilisant une motricité simple et habituelle.
• Intelligence motrice : Capacité à gérer son stress et à passer d’un état d’équilibre à un autre en construisant et adaptant ses stratégies motrices.
• Compétences motrices : Capacités motrices de base qui doivent être développées pour atteindre un haut niveau technique.
• Techniques sportives : ➔ Les techniques sportives s’appuient d’abord sur des techniques corporelles.