Endorphines — définition ?
Molécules analgésiques synthétisées par le cerveau
Méditation — effet sur amygdale?
Réduit l’activité de l’amygdale.
Circuit de récompense — rôle ?
Favorise le bien-être et réduit le stress
Cortex préfrontal — rôle?
Modifié par pratique régulière de méditation.
GABA — effet après yoga ?
Augmentation, effet anti-stress
GABA — augmentation après?
Augmente après yoga, effet anti-stress.
Endorphines — effet?
Analgesiques, soulagement douleur, bien-être.
Réduction amygladale — cause?
Pratique régulière de méditation.
Techniques non médicamenteuses — but?
Réduire stress et anxiété.
Circuit de récompense — activation?
Activé par activité physique, méditation, yoga.
Test your knowledge with 10 questions on Techniques non médicamenteuses contre stress.
1. Quelle molécule est synthétisée par le cerveau et possède des effets analgésiques similaires à la morphine ?
2. Quelle pratique est associée à une augmentation de l’épaisseur corticale dans l’insula et le cortex préfrontal selon la fiche de révision?
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