Performance des enfants — évolution ?
Progresse jusqu’à la puberté, puis stabilise.
VO2max — définition ?
Capacité maximale d’absorption d’oxygène.
Puissance aérobie — rôle ?
Évalue l’aptitude à atteindre V̇O2 élevée.
V̇O2pic — chez l’enfant ?
Mesure la performance aérobie sans atteindre le maximum.
Économie de course — signification ?
Faible VO2 pour vitesse donnée.
Endurance aérobie — capacité ?
Soutenir un pourcentage élevé de V̇O2max.
Performance anaérobie — facteur clé ?
Puissance musculaire et maturation nerveuse.
Sprint — dépendance ?
Maturation nerveuse, vitesse gestuelle, coordination.
Force chez l’enfant — développement ?
Gains neuromusculaires sans hypertrophie.
Sécurité entraînement force — préconisations ?
Supervision, équipements adaptés, progressivité.
Test your knowledge with 10 questions on Performance physique chez l'enfant.
1. À quel moment les différences de performance entre garçons et filles deviennent-elles généralement plus marquées ?
2. Comment évolue en général la performance physique chez les garçons pendant la croissance ?
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