Lernzettel: L’ancrage intérieur

📋 Plan du Cours

1. Définition de l’ancrage intérieur
2. Effets et mécanismes de stabilité

📖 1. Définition de l’ancrage intérieur

🔑 Notions clés & Définitions

• Ancrage intérieur : Un replacement en soi qui consiste à retrouver son équilibre et son point d’appui pour demeurer dans la réalité.

★ À maîtriser

• L’ancrage intérieur consiste à revenir à soi avec justesse, retrouver son centre, garder ses repères et se tenir dans la réalité plutôt que dans l’échappée.

Compléments

• L’ancrage intérieur invite à voir la paille dans son propre œil avant celle du voisin.

📖 2. Effets et mécanismes de stabilité

★ À maîtriser

📌 L’imaginaire peut être utilisé pour créer sans quitter la réalité, tandis que l’illusion, la fuite et les scénarios déformants servent à s’en éloigner.

• L’ancrage intérieur permet de quitter trois mécanismes déstabilisants:

  • la fuite passive
  • l’attaque agressive
  • l’emprise manipulatrice

• En se libérant de ces réflexes, la personne retrouve un appui intérieur qui la stabilise et lui permet de rester lucide, présente et alignée.

Compléments

• L’ancrage intérieur ne crée pas le mouvement, mais il prépare le terrain pour que l’élan sacré puisse se manifester sans que la personne soit emportée ou décentrée.