Quiz: Adaptations physiologiques à l'effort — 10 Fragen

1. Que mesure la fréquence cardiaque ?

A. Le nombre de battements du cœur par minute

B. Le nombre de cycles inspiration-expiration par minute

C. La quantité d’air inspirée à chaque respiration

D. Le volume de sang expulsé à chaque contraction

Answer: (A)

Erklärung

La fréquence cardiaque correspond au nombre de battements du cœur par minute. Les autres propositions décrivent la fréquence respiratoire, le volume d’éjection systolique ou le volume d’air inspiré.

2. Comment évolue la température corporelle pendant l’effort puis après celui-ci ?

A. Elle augmente pendant l’effort puis revient progressivement à la normale

B. Elle reste stable pendant l’effort puis chute brutalement

C. Elle augmente seulement pendant la récupération

D. Elle diminue pendant l’effort puis augmente ensuite

Answer: (A)

Erklärung

La température du corps augmente pendant l’effort, puis redescend progressivement lors de la récupération. Cela s’accompagne aussi d’une transpiration qui aide à la faire baisser.

3. Quel changement traduit l’augmentation des besoins d’un muscle pendant l’effort ?

A. Une baisse des échanges entre le sang et le muscle

B. Une diminution de la consommation de dioxygène et de glucose

C. Une augmentation de la consommation de dioxygène et de glucose

D. Une disparition complète du rejet de dioxyde de carbone

Answer: (C)

Erklärung

En activité, le muscle consomme davantage de dioxygène et de glucose pour produire l’énergie nécessaire. Le rejet de dioxyde de carbone augmente aussi.

4. Que montre la comparaison entre sang entrant et sang sortant au niveau d’un muscle en activité ?

A. Le muscle produit du dioxygène et du glucose

B. Le sang sortant contient davantage de dioxygène que le sang entrant

C. L’écart entre ce qui entre et ce qui sort augmente fortement

D. Le muscle reçoit moins de substances et rejette moins de déchets

Answer: (C)

Erklärung

À l’effort, le muscle prélève davantage de dioxygène et de glucose et rejette plus de dioxyde de carbone, ce qui accentue l’écart entre sang entrant et sang sortant. La proposition sur le sang sortant plus riche en dioxygène est donc fausse.

5. Quelle relation explique l’augmentation du débit ventilatoire à l’effort ?

A. Le débit ventilatoire correspond au nombre de battements du cœur par minute

B. Le débit ventilatoire augmente seulement si la fréquence cardiaque augmente

C. Le débit ventilatoire augmente si la fréquence respiratoire et le volume d’air inspiré augmentent

D. Le débit ventilatoire diminue quand le volume d’air inspiré augmente

Answer: (C)

Erklärung

Le débit ventilatoire dépend de la fréquence respiratoire et du volume d’air inspiré : si ces deux valeurs augmentent, le débit ventilatoire augmente. Cela permet à l’organisme de consommer davantage de dioxygène.

6. Pourquoi la consommation de dioxygène augmente-t-elle plus vite pendant l’effort ?

A. Parce que les muscles n’utilisent plus de glucose

B. Parce que le cœur s’arrête plus souvent

C. Parce que le débit ventilatoire est plus grand

D. Parce que le sang contient moins de dioxyde de carbone

Answer: (C)

Erklärung

À l’effort, la ventilation augmente, donc davantage d’air riche en dioxygène entre dans l’organisme. Cette hausse du débit ventilatoire favorise l’augmentation de la VO2.

7. Qu’est-ce que le débit cardiaque ?

A. Le volume d’air échangé par minute

B. Le nombre de respirations par minute

C. La quantité de sang propulsée par le cœur par minute

D. Le volume de sang envoyé à chaque inspiration

Answer: (C)

Erklärung

Le débit cardiaque correspond à la quantité de sang propulsée par le cœur en une minute. Il dépend de la fréquence cardiaque et du volume d’éjection systolique.

8. Quel rôle jouent les sphincters pré-capillaires pendant l’effort ?

A. Ils ferment tous les capillaires pour économiser l’énergie

B. Ils diminuent la fréquence cardiaque pour limiter l’effort

C. Ils transforment le dioxygène en dioxyde de carbone

D. Ils ouvrent davantage les capillaires et augmentent l’irrigation musculaire

Answer: (D)

Erklärung

À l’effort, les sphincters pré-capillaires s’ouvrent davantage, ce qui permet à plus de capillaires d’être perfusés. L’irrigation des muscles augmente ainsi et l’apport en dioxygène est amélioré.

9. Que représente la VO2 max ?

A. La quantité maximale de sang circulant dans les capillaires

B. La fréquence maximale des mouvements respiratoires

C. Le volume maximal de dioxygène qu’un organisme peut consommer lors d’un effort

D. Le volume maximal de dioxyde de carbone rejeté lors d’un effort

Answer: (C)

Erklärung

La VO2 max est le volume maximal de dioxygène qu’un organisme peut consommer lors d’un effort physique. Elle varie selon les individus et constitue une limite physiologique.

10. Quel effet principal l’entraînement sportif peut-il avoir sur le fonctionnement du cœur ?

A. Il diminue la fréquence cardiaque et augmente le volume de sang éjecté

B. Il supprime la limite de fréquence cardiaque maximale

C. Il augmente la fréquence cardiaque au repos et diminue le VES

D. Il réduit l’efficacité cardio-respiratoire

Answer: (A)

Erklärung

L’entraînement rend le cœur plus efficace : la fréquence cardiaque peut diminuer, tandis que le volume d’éjection systolique augmente. Le cœur propulse ainsi davantage de sang à chaque battement.