Karteikarten: Vieillissement autonomie et muscle — 44 Karten

Qu'est-ce que la dépendance ?

L'état d'une personne qui ne peut plus réaliser seule les actes de la vie quotidienne.

Qu'est-ce que l'autonomie ?

Le droit et la capacité de se gouverner soi-même et de faire ses propres choix.

Que désigne l'amytrophie ?

Une diminution du volume et de la masse musculaires.

Qu'est-ce que la sarcopénie ?

Une altération de la fonction musculaire liée au vieillissement.

Qu'accompagne la sarcopénie en termes de masse musculaire ?

Une diminution musculaire avec possible conservation du poids par infiltration graisseuse.

Qu'est-ce que la cachexie ?

Une aggravation pathologique de la fonte musculaire associée à une perte de poids.

Quels contextes accompagnent la cachexie ?

Un contexte inflammatoire et une hypoalbuminémie.

Qu'est-ce que la déficience ?

Une altération temporaire ou définitive d'une structure ou fonction organique.

Qu'est-ce que l'incapacité ?

Une réduction partielle ou totale de la faculté d'accomplir une activité normale.

Qu'est-ce que le handicap ?

Un désavantage social résultant d'une incapacité et dépendant de l'environnement.

Que relie la chaîne de Wood ?

Une maladie ou accident à une déficience, incapacité, puis handicap.

Quel exemple illustre la chaîne de Wood ?

Un AVC provoquant une hémiplégie, puis une incapacité à marcher, puis un handicap.

Comment le handicap peut-il diminuer ou disparaître ?

Grâce à un appareillage ou une adaptation de l'environnement.

Que mesure l’échelle ADL de Katz ?

Elle évalue six actes élémentaires de la vie quotidienne pour la dépendance.

Quels sont les six items évalués par l’ADL ?

Hygiène corporelle, habillage, aller aux toilettes, locomotion, continence et repas.

Comment est cotée une autonomie complète dans chaque item de l’ADL ?

Par un score de 1.

Quelle note indique une aide partielle dans un item de l’ADL ?

Un score de 0,5.

Quelle note indique une dépendance dans un item de l’ADL ?

Un score de 0.

Que signifie un score ADL de 6/6 selon le cours ?

Un état normal sans dépendance.

Que signifie un score ADL inférieur ou égal à 3/6 ?

Une dépendance est indiquée.

Comment évolue la dépendance selon le score ADL ?

Plus le score est faible, plus la dépendance est importante.

Que mesure l’échelle IADL de Lawton ?

Quatre activités instrumentales complexes de la vie quotidienne.

Quels sont les quatre items évalués par l’IADL ?

Le téléphone, les transports, la gestion du traitement et la gestion de l’argent.

Quand le téléphone est-il coté 1 dans l’IADL ?

En cas d’utilisation normale, connaissance des numéros ou réponse au téléphone.

Quand le téléphone est-il coté 0 dans l’IADL ?

En cas d’absence d’utilisation spontanée ou d’incapacité.

Quand les transports valent-ils 1 dans l’IADL ?

En cas d’utilisation indépendante, conduite, taxi organisé ou transports avec aide.

Quand les transports valent-ils 0 dans l’IADL ?

En cas de déplacements très limités avec accompagnement.

Que signifie un score IADL de 4/4 ?

Une autonomie instrumentale conservée.

Que signale une baisse du score IADL ?

Une perte d’autonomie dans la vie quotidienne complexe.

Qu'entraîne le vieillissement musculaire sur la masse musculaire maigre ?

Il entraîne une diminution de la masse musculaire maigre.

Quelle partie des fibres musculaires est surtout touchée par le vieillissement ?

Les fibres rapides de type II sont surtout touchées.

De combien diminue la masse du quadriceps entre 20 et 80 ans ?

Elle diminue d’environ 40 %.

De combien diminue le nombre total de fibres musculaires entre 20 et 80 ans ?

Il diminue d’environ 35 %.

Quelle est la diminution de taille des fibres de type I entre 20 et 80 ans ?

Elle diminue d’environ 8 %.

Quelle est la diminution de taille des fibres de type II entre 20 et 80 ans ?

Elle diminue d’environ 33 %.

Qu'est-ce que l'obésité sarcopénique liée au vieillissement musculaire ?

C'est une infiltration graisseuse sans variation du poids.

Quels effets le vieillissement musculaire a-t-il sur la force et l'endurance ?

Il diminue la force, la vitesse de contraction, la puissance, la VO₂ max, les capacités aérobies et l’endurance.

Que maintient ou augmente l'activité physique chez la personne âgée ?

La force et la masse musculaires.

Quelles capacités l'activité physique améliore-t-elle ?

Les capacités aérobies, l'endurance, la dépense énergétique, l'équilibre, la proprioception, la souplesse et la vitesse de marche.

Quel risque l'activité physique réduit-elle chez la personne âgée ?

Le risque de chute.

Quel est un bénéfice de l'activité physique selon le cours ?

Elle retarde l'apparition de la déficience.

Combien de séances de renforcement contre résistance sont recommandées par semaine ?

Deux à trois séances par semaine.

À quel pourcentage de la force maximale doit-on s'entraîner en renforcement contre résistance ?

À 60–80 % de la force maximale.

Quels exercices sont à privilégier pour l'activité physique chez la personne âgée ?

Le renforcement contre résistance, l'entraînement aérobie, le travail de l'équilibre, la souplesse, les mouvements en extension, la marche, les escaliers, le jardinage et les tâches ménagères.