Karteikarten: Techniques corporelles et performance sportive — 14 Karten

Techniques du corps — définition ?

Façons dont les sociétés savent utiliser leur corps.

Acte traditionnel efficace — rôle ?

Permet d’atteindre un résultat précis dans un contexte donné.

Flexibilité technique — principe ?

Adapter ses gestes selon le contexte et l’individu.

Efficacité du geste — critère ?

Capacité à produire le résultat voulu.

Zone de frappe à 360° — définition ?

Zone permettant de frapper dans toutes les directions.

Tiercé Volant-Raquette-Corps — rôle ?

Optimiser la trajectoire et la précision du coup.

Équilibre biomécanique — importance ?

Assure stabilité et transmission efficace des forces.

Dissociation segmentaire — capacité ?

Mobiliser indépendamment les ceintures pelvienne et scapulaire.

Enchaînement motrice — objectif ?

Réaliser fluidement plusieurs actions techniques.

Frappe du mobile — moment clé ?

Frapper le volant ou la balle pour initier l’échange.

Transmission des forces — processus ?

Transférer efficacement la puissance lors de la frappe.

Sauts et fentes — rôle ?

Atteindre la balle tout en conservant l’équilibre.

Double objectif d'équilibre — quoi ?

Maintenir sa stabilité tout en déstabilisant l’adversaire.

Prise Basic — définition ?

Prise en V, position polyvalente pour la majorité des coups.