Tarjetas de memoria: Comprendre l'obésité : mécanismes et prise en charge — 22 tarjetas

Obésité — définition ?

Accumulation excessive de masse grasse nuisible à la santé.

Obésité reconnue comme ?

Maladie chronique par l'OMS et autres instances.

Facteurs impliqués dans l’obésité

Biologiques, psychologiques, environnementaux, sociaux.

Types d’obésité — principaux ?

Androïde, gynoïde, androgyne.

Obésité androïde — localisation ?

Graisse abdominale, risque élevé.

Obésité gynoïde — localisation ?

Hanches, fesses, cuisses.

IMC — limite principale ?

Ne distingue pas masse grasse/musculaire ni répartition.

Tour de taille — seuils ?

≥80 cm (F), ≥94 cm (H).

Conséquences médicales majeures

Maladies cardiovasculaires, diabète, cancers.

Conséquences sociales — exemples ?

Stigmatisation, discrimination, isolement.

Mécanisme psychologique clé

Lien entre émotions et comportements alimentaires.

Faim physiologique — caractéristique ?

Besoin naturel, signal physique, rassasiement simple.

Faim émotionnelle — caractéristique ?

Déclenchée par émotions, impulsive, riche en calories.

Circuit de la récompense — rôle ?

Provoque plaisir, motivation, renforce la consommation.

Aliments ultra-transformés — effet ?

Activent fortement le circuit de récompense.

Hyperphagie — définition ?

Surconsommation impulsive d’aliments.

Stress — impact sur l’obésité ?

Active le cortisol, augmente appétit, stockage abdominal.

Cortisol — rôle ?

Hormone du stress, stimule appétit, favorise graisse viscérale.

Influence environnementale — exemples ?

Publicité, habitudes familiales, culture.

Limitations de l’IMC

Ne reflète pas la composition ou la répartition graisseuse.

Indicateurs complémentaires

Tour de taille, rapport taille/hanche, composition corporelle.

Approches psychologiques — exemples ?

TCC, pleine conscience, soutien motivationnel.