Tarjetas de memoria: Gestion des Risques et Prévention — 24 tarjetas

Cycle de sommeil — durée ?

Environ 90 minutes par cycle

Fonctions du sommeil — rôle ?

Récupération physique, nerveuse et mémoire

Phases du sommeil — types ?

Léger, profond, paradoxal (REM)

Sécrétion hormones — quand ?

Principalement durant le sommeil profond

Équation énergétique — formule ?

E = P + C + L

ANC — signification ?

Apport Nutritionnel Conseillé

Glucides complexes — exemple ?

Féculents, légumineuses

Addiction — définition ?

Perte de contrôle, dépendance, malgré conséquences

Circuit de récompense — neurotransmetteur clé ?

Dopamine

Niveau sonore danger — en dB ?

85 dB pour 8 heures

Echelle logarithmique — principe ?

Chaque +3 dB double l'intensité sonore

Mesure du bruit — unité ?

Décibels (dB)

Cycle domestique de l'eau — étapes ?

Captage, potabilisation, distribution, collecte, épuration, rejet

Hiérarchie des déchets — 3R ?

Réduire, Réutiliser, Recycler

Risque majeur — composantes ?

Aléa et enjeu

DICRIM — rôle ?

Informer et sensibiliser sur les risques

Plan Orsec — objectif ?

Coordonner secours en crise

Contrat de travail — éléments clés ?

Prestation, rémunération, subordination

Types de contrat — exemples ?

CDI, CDD, apprentissage

Charges fixes — exemple ?

Loyer, assurances

Protection sociale — principe ?

Solidarité, cotisations, branches (maladie, retraite, famille, AT/MP)

Cotisations sociales — qui paye ?

Salariés, employeurs, État

Analyse des risques — étape clé ?

Identifier, évaluer, consigner dans DUERP

Mesures de prévention — ordre priorité ?

Prévention intrinsèque, protection collective, individuelle, formation