Hábitos saludables — définition ?
Comportements réguliers favorisant la santé physique et mentale.
Hábitos saludables — définition?
Comportements réguliers pour santé physique/mentale.
Stress — réaction ?
Réponse physiologique ou psychologique face à une situation exigeante.
Sédentarisme — conséquence?
Activité physique insuffisante, risque maladies.
Vie active — importance ?
Pratiquer régulièrement une activité physique pour la santé globale.
Stress — réaction?
Réaction face à une situation menaçante ou exigeante.
Activité physique — but?
Améliorer la condition, réduire stress, prévenir maladies.
Repos / sommeil — rôle?
Récupération physique, mentale, santé et bien-être.
Prévention — comment?
Habitudes saines : alimentation, activité, évitement substances.
Gestion stress — conseils?
Prendre pauses, routines relaxantes, sommeil régulier.
Pon a prueba tus conocimientos con 10 preguntas sobre Santé mentale et mode de vie sain.
1. Qu'est-ce qu'une habitude saine en santé ?
2. Quelle est la définition de 'sédentarisme' selon la fiche de cours?
Revisa el curso completo en la hoja de repaso para Santé mentale et mode de vie sain.
Ver hoja de repaso →Importa tu curso y la IA genera tarjetas de memoria en 30 segundos.
Generador de tarjetas de memoria